Hej,
När jag vaknade imorse var jag riktigt trött och fick nästan tvinga mig ur sängen och sedan har det hållt i hela dagen. Framåt eftermiddagen kände jag mig så trött att jag det kändes som jag var halvt drogad så jag har legat i sängen hela eftermiddag och kollat på film. Portömningen var som jag trodde, väldigt smärtsam och jobbig men skönt att ha det gjort. Har även blivit väldigt torr igen så jag måste låta bli gel och mask ett tag framöver och återfukta mycket istället. Är glad att jag är ensam hela kvällen fram till 22 tiden så att jag kan sitta i lugn och ro och bara beta av min lista. Jag älskar listor- jag har listor som jag skriver per dag, per vecka och en på saker att göra innan 30. Det är lättare att nå ett mål när man vet vad man vill göra! Idag är min lista ganska lång och har en del saker som kräver en del arbete som jag vill vara klar med imorgon!
Elva tips om hur du når dina viktigaste mål
1. Först och främst - Sätt bara mål som DU bryr dig om – då är det lätt att jobba mot dem.
En sak som många glömmer när det handlar om att vinna tid är att definiera för sig själv varför man ska pressa sig att hinna mer. Det måste ju finnas en mening med att avsluta det roliga telefonsamtalet med en kompis och börja jobba istället.
2. Vad vill du ha?
Här formulerar du exakt vad du vill ha (förväxla inte det med vad du inte vill ha) som du kan uppnå själv (inte som du vill att någon annan ska fixa åt dig). Försök att vara så specifik som möjligt. ”Jag vill ha mer pengar” är inte specifikt. ”Jag vill tjäna 10 000 mer i månaden” är specifikt.
3. Vad skulle det betyda om du fick det du vill ha?
Det här svarar på frågan vad dina ansträngningar faktiskt ger dig. Vad exakt är det du skulle få som betyder något för DIG om du når målet?
4. Hur vet du när du fått det?
Beskriv vad du ser, hör och kommer att känna när du får det.
5. Hur kommer jag och alla andra veta när du fått det?
Beskriv vad andra kommer att se, hör och känna när du fått det.
6. När vill du ha det?
Beskriv när du ska ha det. Vid vilken tidpunkt i år ska du vara framme?
7. Vad är det som hindrar dig från att redan ha det?
Det här hjälper dig att se vilka hinder som finns, och när du vet det så ser du lättare vad det är som behöver göras för att komma över dem.
8. Hur kommer det du vill nå att påverka andra delar av ditt liv?
Det här är något som är lätt att glömma bort. Det finns antagligen både positiva och negativa konsekvenser att fundera över.
9. Vad har du redan idag som kommer att hjälpa dig att nå målet?
Se närmare på vilka resurser du har som blir dina verktyg att nå fram till målet.
10. Vad behöver du skaffa för att nå målet (kunskaper eller annat)?
Det är dags att bli specifik igen. En positiv attityd är alltid bra att ha, men det är bättre att säga att: Jag ska läsa en bok om projektledning så att jag får en tydligare bild av alla komponenter som ingår i ett lyckat projektarbete.
11. Hur kommer du lättast till målet?
Vilket är det absolut första steget att nå målet? Vilket är det första du kan göra redan idag för att komma ett steg närmare? Finns det flera sätt att börja? Vilket blir antagligen det bästa? Vilket går snabbast och blir det en konflikt mellan snabbhet och kvalitet i så fall?
Kraaaam
Har du skrivit detta själv eller är det hämtat ur en bok? Låter lite som dr Phil :)
SvaraRadera