Jag har i många år haft stora stressproblem. Jag är stressad över allt och inget. Jag vill så gärna göra mitt bästa, i allt från små saker tilll stora. Jag vill alltid ha kontroll och för att ha kontroll hela tiden krävs det mycket energi. Jag tänker igenom allt jag gör noga, oroar mig över saker som jag ändå inte kan påverka och såklart ännu mer på saker där jag kan vara med och påverka. Om jag gör något fel så klandrar jag mig själv mycket och länge. Jag tänker mycket på andra och vill att de ska ha det bra.
Sista veckorna har jag känt att stressen tagit över min kropp. Att jag har fått anstränga mig för att få tillräckligt med luft. Idag var jag hos läkaren(privat) och gjorde samtidigt en rutinundersökning med blodtryck osv. Mitt blodtryck låg över det normala och det har det aldrig gjort innan utan snarare tvärtom. Det var inte allvarligt högt men jag tog det som ett varningstecken på att jag måste ändra på mitt liv. Om min stress syns på mitt blodtryck i 20 års åldern så vågar jag inte ens tänka på vad den gör när jag är 30+/40+.
Problemet är att jag inte har en aning om vart jag ska börja. Vad jag ska ändra på. Varför jag stressar hela tiden.
Jag är mycket bättre på att hjälpa andra än mig själv
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar